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高纤整肠苹柚水【玻璃罐排毒水】
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用料
柳橙1/3个苹果1/7个葡萄柚去皮后15g柠檬薄片1片水300ml
高纤整肠苹柚水【玻璃罐排毒水】的做法
步骤1:＊葡萄柚切成半月形并去皮。＊柳橙切成2枚圆片并切皮。＊苹果带皮切成1/4等分，再切成厚度5mm的苹果片。＊柠檬带皮切2∼3mm薄片。
步骤2:将柳橙、葡萄柚、柠檬、苹果依序放入罐中并倒水。盖上盖子放到冰箱冷藏10小时。喝完，想再泡一次！注入相同份量的水并冷藏12小时。美味再制食谱／优格水果冰沙：将剩下的水果放入密封袋中摊平并冷冻。分割成适当大小后放入果汁机，再加入牛奶100ml、原味优格1大匙、蜂蜜1大匙、柠檬汁1小匙并搅打均匀。
步骤3:更多食谱，请洽每日Vita轻排毒！玻璃罐排毒水http://www.books.com.tw/products/0010687449