用料

绿花椰菜半颗

噗噗宝贝4M副食品~绿花椰菜泥的做法

步骤1:把花椰菜切成一朵一朵

步骤2:清洗干净后浸泡著5~10分钟让菜虫和农药跑出来把水倒掉在清洗第二次在浸泡第二次(因为是宝贝要吃的，所以会洗比较多次)

步骤3:将水煮开煮滚把花椰菜沥干丢到滚水中煮大概10分钟变熟变软即可捞起来沥干稍微放凉

步骤4:放进去果汁机(因为果汁机的刀片不能打太硬的，所以花椰菜我煮的比较软一点会比较好打)加少量的水(水不能加太多，不然会太稀)

步骤5:打到无颗粒稠状即可

步骤6:倒入分装盒内，放入冷冻库冰成冰砖

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