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冰糖莲子汤-养心又益肾
为您提供冰糖莲子汤-养心又益肾的菜谱，包括冰糖莲子汤-养心又益肾的做法,冰糖莲子汤-养心又益肾的做法步骤,冰糖莲子汤-养心又益肾怎么做好吃等详细内容。
用料
莲子1包水1200cc冰糖适量
冰糖莲子汤-养心又益肾的做法
步骤1:将莲子洗净沥干水分~~
步骤2:在锅中倒入水后中火煮滚~~
步骤3:倒入莲子滚了后转小火盖上锅盖闷煮约20-30分钟!!
步骤4:这时候莲子已经很软了呢~~开盖加入适量的冰糖搅拌~~熄火盖上锅盖闷10分钟!!!放凉后放入冰箱冷藏即完成囉^^
步骤5:这碗冰糖莲子汤~~~好养神呀!!!!
步骤6:一咬即化开的莲子好软绵呢~~~不过体质敏感或是虚寒体质莲子不宜吃太多唷:)喜欢木耳的朋友也可以加木耳唷~~