用料

腰内肉适量,蒙特娄口味牛排调味粉适量,奶油或乳玛琳适量

香煎腰内肉的做法

先将腰内肉切成小薄片，但也不用太薄，还是要有些咬下去的口感

再用奶油或乳玛琳热锅后，把腰内肉丢下去，开中火盖上锅盖让他闷熟一点，大概一两分钟后打开锅盖将腰内肉翻面煎至金黄色

这次我只用小弟买回来的这种蒙特娄口味牛排调味粉来来调味，将适量的调味粉均匀的洒每块肉上，就可以起锅了

腰内肉的边边有点焦黄色看起来真诱人呢

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