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料理甜甜圈【高纤更健康】谷香鲔鱼饭团
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用料
五谷饭2杯,洋葱1/4颗,红萝卜半条,毛豆一小碗,豆薯一颗,玉米一小碗,鲔鱼一小碗,海盐少许,黑胡椒少许,海苔(有咸味的)数片
料理甜甜圈【高纤更健康】谷香鲔鱼饭团的做法
洋葱切碎泡盐水
将红萝卜，毛豆、洋葱煮熟沥干水分
鲔鱼、玉米、洋葱沥干水分
将红萝卜，毛豆和豆薯，鲔鱼，玉米，洋葱拌入饭中
加入海盐，黑胡椒调味
用海苔包成饭卷
完成了，美味开动！