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用料
白饭约半碗细葱丁适量鲔鱼（去油缶头）适量红萝卜丁适量鱼板适量蛋（小）3粒明太子（味盐味）1大匙牛奶半杯蕃茄酱1小匙盐少许糖少许胡椒粉少许太白粉1小匙水1大匙美乃滋2小匙
欧姆蛋炒饭的做法
步骤1:将蛋打散后，再白饭和全部的配料和放入蛋液中，加入调味料后，充分拌匀备用成A。注意：饭量不能太多，蛋至少要3粒（大粒的话要2粒以上），这样才有欧姆蛋的感觉。
步骤2:用小型平底锅（约18公分左右较好操作），放入1大匙油滑一滑锅，让油充分沾满锅面后，中火热锅后，倒入A的半量，用筷子不断绕一绕蛋液，约1分钟后，转中小火。
步骤3:倒入剩下一半的A，再用筷子绕圈子，让蛋液和白饭充分受热，约1分钟后，将四周的凝固的地方往里面翻动，从右侧将饭慢慢翻面堆到左边的锅边，整一整形。
步骤4:找一个大小合适的盘子，扣在锅上，然后将饭倒扣至盘子上，再将炒饭滑回锅中。
步骤5:反面约煎1分钟后，就可以利用锅边的弧度整成半圆形。
步骤6:将明太子去膜用碎。锅中倒入牛奶小火加热后，加番茄酱和明太子冒泡后即可淋在饭上。非常美味。
步骤7:倒扣至盘子上就完成了。