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【小烤箱料理】低脂日式炸鸡
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用料
鸡腿肉(肉鸡)2支【醃料】酱油2大匙【醃料】味淋1.5大匙【醃料】蒜泥1小匙【醃料】姜泥1小匙面粉或太白粉适量油少许
【小烤箱料理】低脂日式炸鸡的做法
步骤1:鸡腿肉切成5*5大小将所有醃料放入醃半小时以上
步骤2:醃好的鸡肉，均匀裹上面粉或太白粉
步骤3:锅子里放少许油，将鸡肉煎上色
步骤4:铝铂纸折出扇子状，放上煎好的鸡肉
步骤5:放入180度预热好的烤箱(小烤箱也OK)约5~10分钟烤熟即完成