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豆浆土魠鱼燕麦粥

麦粥燕麦土魠鱼

为您提供豆浆土魠鱼燕麦粥的菜谱，包括豆浆土魠鱼燕麦粥的做法,豆浆土魠鱼燕麦粥的做法步骤,豆浆土魠鱼燕麦粥怎么做好吃等详细内容。

用料

无糖豆浆900c.c,燕麦一碗,土魠鱼半片,花枝一只,海带一把,红萝卜适量,蒜苗一根,姜、盐少许

豆浆土魠鱼燕麦粥的做法

1、干煎鱼表面定型

2、豆浆、红萝卜、蒜白、姜、盐煮到鱼8分熟

3、放燕麦、海带、花枝起锅前再放入蒜青

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