用料

海菜300g,葱2根,姜1条,蒜5瓣,辣椒依个人喜好添加,黑醋或白醋3大匙,酱油1小匙

【爱瘦身】低卡凉拌海菜的做法

将海菜清洗干净，以烧开的水川烫一下即可捞起，烫过头的话易造成口感软烂。

准备冰水将捞起的海菜放入冷却，这样可以让海菜吃起来更有Q弹感。

放入已准备好并切碎的佐料，再淋上调味料（皆可依个人口味调整份量），拌匀后放置冰箱，等上一段时间即可享用。

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