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低卡墨西哥烟燻鲑鱼卷【十分钟】
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用料
煎蛋三颗墨西哥卷饼皮四片生菜适量烟燻鲑鱼片八片乳酪抹酱适量大番茄3颗洋葱半颗芒果青一颗辣椒一根酱油一汤匙柠檬汁一汤匙糖及香菜适量
低卡墨西哥烟燻鲑鱼卷【十分钟】的做法
步骤1:莎莎酱材料切丁，加入调味料轻轻拌匀
步骤2:墨西哥饼皮喷湿入烤箱烤热即可，准备好所有材料
步骤3:将材料放入饼皮中卷起即可食用
步骤4:也可将墨西哥饼皮不喷水直接烤脆当成饼干点心唷！或是当成早餐煎成蛋饼~今天所说到的食物热效应是什么呢？食物热效应可以减肥吗？详情请连结下方部落格喔！部落格:http://jelens4165.pixnet.net/blog