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用料
燕麦片120g椰子丝20g熟香蕉1根黑糖20g榛果巧克力酱2.5T综合坚果40g海盐1小撮泡打粉1/4t肉桂粉1/8t
高纤榛果巧克力燕麦棒的做法
步骤1:用叉子将熟香蕉压成泥，与黑糖混合均匀。
步骤2:再继续拌入榛果巧克力酱（我使用Nutella）、椰子丝、燕麦片、切小块且烘烤过的综合坚果、少许肉桂粉、泡打粉与盐。若觉得太干可用少许牛奶或水调整湿度至可抓成团即可。室温静置10分钟，让燕麦片吸收水份。
步骤3:直接铺平于烤模中。
步骤4:用汤匙整平。放入已预热200度的烤箱，以200度烘烤10分钟。
步骤5:取出烤盘切成长条状，再放入烤箱，以170度再烤10分钟，闷10分钟以上再取出烤盘。
步骤6:或是手上沾些水，搓成小圆形。
步骤7:压扁至喜欢的厚度。放入已预热200度的烤箱，以200度烘烤10分钟，170度再烤10分钟，闷10分后再取出烤盘。