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用料
牛番茄1颗蔬菜(自己喜欢就好)依自己喜好洋葱1/3粒蛋1颗面依自己喜好奶油抹过平底锅韩国辣酱1匙酱油半匙
减肥可食_蕃茄蔬菜面的做法
步骤1:番茄也可以先放入一个塑胶袋里用手捏碎至出水（想吃块状较大的就不要捏太久）用小锅子将面煮熟捞起备用。
步骤2:平底锅热锅后用奶油抹过平底锅放入洋葱，洋葱些微变色后倒入番茄滚约１分钟后，加５０ｃｃ水，青菜一起放入盖锅盖约２分钟后最后再放蛋至自己喜爱的熟度。最后把面放下去就是一碗吃的饱又健康养生的番茄面了