用料

蛋1颗,马铃薯(中型)1颗,蛋1颗,苹果(中型)1颗,小黄瓜1/2条,低卡沙拉少许

健康低热量水果沙拉的做法

1、将马铃薯切成似面包丁块状,与蛋一起放入电锅中蒸约一杯水量

2、小黄瓜放入开水中烫约一分钟捞起,用冰水冰镇

3、苹果和小黄瓜接切成与马铃薯一样大小,放入冰水中冰镇

4、蒸好的蛋也切成块状

5、全部材料放一起拌一拌,并加入沙拉就完成囉~

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