用料

香蕉1根，草莓10个，嫩豆腐200克

增重版：椰奶200毫升

减肥版：脱脂无糖酸奶200毫升

普通版：牛奶/酸奶200毫升

豆腐奶昔的做法

1、把所有食材放入搅拌机搅拌20秒！是的！你没看错！20秒！就！好！了！

2、因为香蕉、草莓、豆腐都是特别容易打碎的食材！！！没有你做不到，只有你想不到！草莓换成蓝莓呀，蔓越莓呀，芒果呀，只要你喜欢，换什么水果都可以！

小贴士

把搅拌好的奶昔放入随身杯中，当加餐零食也是很健康的哦~

---

---