用料

红豆30克，小米40克，即食燕麦片50克，小红枣10个，清水1200ml

红豆燕麦小米糊的做法

1、准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；

2、红枣需提前浸泡，要去核；

3、小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；

4、红枣去核倒入豆浆机中；

5、放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；

6、加水至最高刻度1300ml；

7、选择营养米糊功能，到时鸣叫；

8、趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味。

小贴士

含有丰富的膳食纤维，可用在晚餐，红豆可根据自己的时间确定是否浸泡，我用的未浸泡的红豆。

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