用料

主料：银耳1块，红枣10颗，桂圆10颗，百合适量，薏米适量，红豆适量

辅料：冰糖1块，枸杞适量

养生美白粥的做法

1、材料准备齐洗净，银耳切小，根部切碎，桂圆去壳，泡制充分吸水，因为红豆薏米不好煮熟，所以最好多泡几小时。

2、泡出的汁液有很多精华，不要倒掉，一起入锅煮。加些水，水量根据口味定，最好多一些，因为要熬制很久～

3、大火烧开后在保证不溢出的情况下尽量高火熬，这样煮出来的薏仁会好一些，银耳中的精华也会出来，粥会比较粘稠；小火就会比较稀，视个人喜好定。

4、时不时要继续加水，以免粘锅，我煮了2小时。

5、盛出～看看色泽和薏仁状态，冷热皆美味！试试吧～

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