香肠蘑菇米馅饼

1.水2杯

2.鸡汤1杯

3.泰国香米1杯或者长粒米

4.盐、胡椒若干

5.橄榄油1汤勺

6.意大利火鸡肠250g

7.洋葱1个-切末

8.蘑菇250g-切片

9.半脱脂牛奶1杯

10.低脂奶油奶酪0.5杯

11.鸡蛋2个

12.鸡蛋清2个

13.新鲜欧芹/韭菜2汤勺-切小段

1、将清水、鸡汤放入锅中煮沸，加入米饭和少许盐后，煮20-25分钟至米饭变软后沥干待用。同时烤箱180℃预热。

2、在不粘锅内加入1汤勺的橄榄油，加入香肠煎8-9分钟，待表面金黄后关火。将香肠表面的油用厨房纸吸去，切片后放入米饭中。

3、在锅内加入剩余的油，中火煸炒洋葱末2-3中，加入蘑菇和盐，再煸炒2-3分钟，带食材变软，表面金黄后关火，将食材也放入米饭中，搅拌，使所有食材混合均匀。

4、在碗里将牛奶、奶油奶酪、鸡蛋、鸡蛋清、欧芹和1/8茶勺的盐、胡椒搅拌均匀后，放入（3）中，继续搅拌，是米饭和所有的食材都均匀混合。

5、将混合物（4）倒入一个10英寸的烤盘内，烘培50-60分钟左右，带混合物膨胀并且表面金黄后，出炉。（确保烤盘的中心部分已经完全烤熟）。

6、将烤盘静置30分钟左右后，切快，装盘。

这款小朋友也是很爱吃的。香肠还可以用别的东西代替，比如鱼类，或者鸡肉什么的。