比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！
为您提供不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！的菜谱，包括不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！的做法,不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！的做法步骤,不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！怎么做好吃等详细内容。
用料
香蕉11／2条低脂鲜奶200ml
不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔！的做法
我是减肥爱好者，很喜欢香蕉奶昔。以前还没上大学时一直想办法做低卡的浓郁香蕉奶昔，但没有冰淇凌还是行不通。直到上了大学，香蕉吃不完放进冷冻柜里，拿来搅后，才发现这个方法。
优点：不需要冰，也不需要蜂蜜或糖。只要香蕉本身够甜，量够多，就能做出浓郁香甜的低卡香蕉奶昔了！
1.把香蕉冰冻至结冰
2.把结冰的香蕉和鲜奶一起放进果汁调理机搅拌即可
＊牛奶放少一点就变香蕉冰淇淋了呵呵
＊现搅现喝，不然奶昔会变涩。