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黑木耳大红枣5颗（可用蜜枣）枸杞十粒左右燕麦三小勺红糖两勺
1、黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。
2、把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。
