比如糖醋排骨,输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
黑豆50克;黑芝麻50克;黑米50克;
红豆50克;生薏米50克;高粱米50克;
葡萄干40克;桂圆肉40克;百合干20克;
干莲子20克;枸杞子20克;红枣40克;
花生仁40克;核桃仁40克;杏仁40克;
栗子干20克;淮山40克;黄冰糖50克;
美容养颜乌发宝粥的做法
1、将能够水洗的都用水漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好。
2、如果没有黄冰糖,用红糖代替也不错。
3、用高压锅,放入所有食材,加水适量,搅和均匀。
注:豆子和米都比较吃水,所以,如果希望煮出来的成品是稀稠的粥,就要多放些水,得是1:3或1:4的样子吧!如果放的水比较少的话,煮出来的成品就类似干饭,或是可以做成energybar了。
4、高压锅开锅、上气、压阀之后,用低火即可。三、四个小时之后关火比较好,因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的。
5、晾凉之后,就可以盛起来,放入冰箱,每天弄上一小碗,再淋上一小勺蜂蜜。也可以用慢炖锅来做。
6、开锅后用LOW就好了,煮上一宿,十二、三个小时,早上正好可以来一小碗,嘿嘿。