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用料
素丸子材料:
450克葫芦肉(削皮擦丝)
1-2片面包(我用了一个DinnerRoll)
2tbsp鹰嘴豆粉(ChickPeaFlour/Besan)
1只青辣椒
1tsp葡萄干
1tsp腰果
1/4只中型洋葱
1tsp姜蒜蓉
1tsp干芒果粉AmmchurPowder/Driedmangopowder
1/2tspGaramMasala(印度五香粉)
1/2tsp盐
酱汁搅拌成糊:
2-3只熟番茄(中型)
3/4只中型洋葱
2tsp姜蒜蓉
1-2只小青辣椒
1tbsp腰果
调味:
1tspgarammasla
1/2tsp盐
1/4tsp糖
1/2tsp辣椒粉chilipowder
1/2tsp孜然粉Jeerapowder
1/4tsp姜黄粉turmericpowder
其他:
2tsp干葫芦巴叶Kasturimethi
1-2寸的桂皮cinnamonstick
1/2tsp孜然Cumminseed
2tsp黄油Butter
两只豆蔻籽(敲开取籽,去壳)
2tbsp奶油/HeavyCreamOptional
葫芦素丸子的做法
1、把面包切碎,取出摆在一个大盆里。
2、把葫芦削皮,擦丝,洋葱和辣椒切碎。
3、把丸子部分剩下的材料全部拌入,成比较稠的面糊。葫芦丝和洋葱会出水,不要另外加水。
4、在一口锅里,热油,把丸子炸成金黄色,取出滴干油,备用。
5、准备汤汁,把番茄洋葱辣椒,姜蒜蓉和腰果搅拌成糊状。
6、在一口锅里热上1大匙油和两小匙的黄油。把桂皮和豆蔻籽稍微煸炒,加入捏碎的干葫芦巴叶炒香。然后把番茄糊倒入,煮至边上泛油。
7、加入所有的调味料,翻匀。加入1至一杯半水,煮滚,然后加入炸好的丸子,继续煮大约5-8分钟或汤汁变浓稠。起锅之前倒入奶油/HeavyCream。和馕或面饼一起吃。。。