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荔枝肉50克，山药30克，莲子15克，粳米100克，冰糖适量。
将荔枝肉洗净，切丁；山药去皮，洗净，切碎；莲子去皮、心，洗净；粳米淘净，与莲子仁共煮为粥，粥之将成，下荔枝肉、山药煮15分钟，用时加冰糖屑少许调味。日服2次，早、晚各服l碗。
