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鲤鱼1条（500克），糯米50克，鲜海带100克，竹皮少量，精盐等适量。
将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，腹部装入淘洗过的糯米，用海带缠好，用竹皮扎紧，放入沙锅中加适量水、精盐，文火煎熬至海带成糖稀状时，即可食用。每日早、晚服用，每次100克。
