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麦冬10克,大枣2枚,冰糖5克,白粳米150克。
(1)、先将麦冬捣烂煮汁,去滓取汁;大枣洗净泡软去核;粳米洗净备用。
(2)、取(1)中的麦冬汁放入锅内,放入粳米、大枣加适量清水置大火上煮开,然后改小火煨至米烂粥稠即成。晨起食用。