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海带根5个,西红柿1个,芹菜10克,香菜5克,葱头10个,柠檬1/2个。
海带根洗净,放入80毫升的水杯中浸泡12小时后取出切成小块,西红柿、葱头去皮切碎,香菜叶、芹菜洗净后切碎,与挤出的柠檬汁倒入水果机中搅拌榨汁即可。