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洋白菜50克，芹菜20克，紫苏叶10张，西红柿1个，柠檬1个，苹果1/2个，脱脂奶粉1大勺，小麦胚芽1大勺。
苹果、西红柿、柠檬去皮，切小块，洋白菜、芹菜、紫苏叶切碎，放入水果机中榨汁，倒入奶粉，小麦胚芽拌匀即可。
