用料

菊花6克，牛膝9克，当归10克，蜂蜜30克，制首乌10克，生地黄9克，小麦120克。

菊花首乌小麦粥的做法

1、将菊花、制首乌、当归、牛膝、生地黄洗净；小麦淘洗干净；蜂蜜炼熟。

2、将菊花、制首乌、当归、牛膝、生地黄、小麦同放锅内，加入清水800毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入炼熟的蜂蜜即成。

小麦可用大麦、玉米、荞麦中的任何一种代替，都具有乌发护发的作用。

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