用料

玉竹15克，郁金7.5克，枸杞11克，西洋参7.5克，白木耳22克（泡水），百合11克（干的湿的都可用），竹笙38克（泡水）。

养颜美容的做法

1、将药材、食材洗净备用，将药材玉竹、郁金用布包起来。

2、煤气或电磁炉煮：将药材布包及其他药食材放入锅中，加入标准碗4碗水煮，用大火烧开，再转小火煎煮20分钟后，加盐调味，洒上适量橄榄油即可。或电饭锅煮：将药材布包及其他药食材放入锅中，内锅加入标准碗3碗的水，外锅加1杯水蒸煮，煮开后加盐调味，洒上适量橄榄油即可。

---

---