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何首乌30g，鸡蛋2个，小米50g，白糖20g。
将何首乌水煎2次，取药汁备用。洗净小米，加上首乌药汁及适量清水，旺火煮，打入鸡蛋，改文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。1/d，当早餐1次趁温热服，可以长期服用。
