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黑芝麻、枸杞子各20g,何首乌15g,杭菊花10g,冰糖5g。
将黑芝麻拣净,洗净枸杞子、何首乌、杭菊花,同放入沙锅中,加清水,文火炖40min;加冰糖,再炖20min。每日清晨服1次,10d为1个疗程。月经期间停服。