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葡萄10O克,胡萝卜100克,苹果250克,白砂糖20克,凉开水100克。
胡萝卜、苹果、葡萄洗净,胡萝卜、苹果(去核)切片,葡萄逐个取下,同入果汁机,加入白糖、凉开水混搅5分钟,得其汁液滤去皮渣饮之。每日饮2次,夏季尤佳。