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香蕉l根，胡萝卜100克，苹果100克，鸡蛋黄l个，牛奶100毫升，蜂蜜、冷开水适量。
将香蕉剥皮后切成2~3段，胡萝卜和苹果切成碎片，放入果汁机内，加蛋黄和牛奶，并可酌加冷开水，搅成汁，加蜂蜜调味即可饮用。
