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熟地40克，粳米100克，冰糖40克，陈皮5克。
将熟地用温水冲洗一次，再用洁净纱布包好。粳米淘洗干净，陈皮洗净待用。将净砂锅置火上，倒入500克清水，放药包文火熬20分钟。取砂锅加清水700克，放入粳米中火上烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时放入陈皮、冰糖．再煮7分钟。拣药包不用，晾温即可服食。早晚餐温热食。
