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薏苡仁150克，薄荷15克，荆芥15克，葱白15克，豆豉50克。
1、将薄荷、荆芥、葱白、豆豉择冼干净后，放入干净的锅内，注入清水约1500ml，烧开后用文火煎约10分钟，滤取原汁盛于碗内，倒去药渣，锅洗净。
②薏苡仁洗净后倒入锅内，注入药汁，置火上煮至薏苡仁开裂酥烂即可。
3、食用时可略加食盐调味，宜空腹时食。
