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绿豆、百合适量。
将酌量的绿豆和百合一起煮成粥，每天吃一次，不但可以利水消肿的作用，还可以消除脸上的黑色素。若不加其他食材，单纯以绿豆煮汤，每餐饭前喝一碗，持续一至两个月的时间，就可以消除暗疮，还具有美容的效果。
