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菊花25克,枸杞子10克,大枣5枚,蜂蜜30克。
菊花去杂洗净,入沸水焯一下,捞出切碎,待用;大枣洗净,放温开水中泡15分钟,去核待用;菊花、大枣、枸杞子一起入杯,沸水冲泡,加盖10分钟,后调入蜂蜜即可。每日1剂,分次服用。