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黑木耳10克，白木耳10克，冰糖30克。
将二种木耳用温水泡发，拣去杂质，洗净，放入碗内，再加入冰糖，加水适量，放于蒸锅中，盖上碗盖，约蒸1小时许即成。将木耳及汤汁，分1～2次服用。脾胃湿热，口中黏腻，舌苔厚腻者忌服。
