用料

材料（A）

1．菜心，白菜，蒜（中国），芥兰各三株；包菜半颗，洗净切丝

2．豆干三片切幼粒

3．咸的幼粒菜莆一包

4．白眉豆一包加入少许盐用水煮软（切记不可煮成糊）

5．虾米200克，分二份一半剁幼

材料（B）

1．芹菜，九层塔，树仔菜，薄菏，香菜各少许（可自行删去不吃的菜类）

2．花生米200克，茶叶一汤匙，芝蔴三汤匙;炒香备用(花生除衣)

亲胃小馆（一）客家擂茶的做法

1.豆干粒爆干加入菜莆，虾粒齐爆香，盛盘

2.爆香蒜末，将材料(A1)各种蔬菜分类炒好，盐少许，分类盛盘

汤的做法：

爆香蒜末和另一半虾米，将材料(B1)快炒待冷后加入半杯花生米，茶叶和芝蔴用搅拌机打成糊，泡热水即成汤。

小贴士

擂茶的材料於切幼，丝为精凖。

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