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酥油(即奶油,系以鲜乳提炼而成)150克,砖茶、精盐适量,牛奶一杯。
先把100克酥油、约5克盐及牛奶倒入干净的茶桶内,再倒入约2公斤熬好的茶水;然后用细木棍上下抽打五分钟,再放入50克酥油,再抽打2分钟。打好后,倒进茶壶内加热,一分钟即可(不可煮沸,否则菜油分离,不好喝)。代茶饮用时,轻轻摇匀,使水、乳、茶、油交融,更加香美可口。