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淮山药20～30克，薏仁15克，陈皮少许，龟500克左右，瘦肉100克，食盐少许。
淮山药20～30克，薏仁15克，陈皮少许，龟500克左右（龟板、龟甲宜砍碎），瘦肉100克，共煮成粥样米汤，食用时稍放点食盐。每周一次，2～3日吃完。
