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红花3克，菊花3克，大米50克，白糖10克。
将红花、菊花洗净，去杂质；大米淘洗干净。把大米放入锅内，注入清水500毫升，置旺火上烧沸，用文火熬至八成熟时，加入红花、菊花、白糖，搅匀，继续煮至粥熟即成。每日1次，每次适量。
