用料

蘑菇100克，瘦猪肉100克，豆腐250克，胡萝卜10克，精盐、香油、湿淀粉、味精、青葱、蒜末各适量。

蘑菇瘦肉豆腐羹的做法

蘑菇洗净后对面切开。瘦猪肉洗净切成片。胡萝卜洗净切成片。豆腐用水漂净切成块。锅内香油烧熟后，加入葱、蒜束煸出香味，入瘦猪肉、蘑菇炒约5分钟，入盐、上汤，推入豆腐、胡萝卜。烧开约10分钟，用湿淀粉勾芡，最后撒入葱花、味精即成。本膳味美色佳，可单用或佐餐服用。注意事项：上为一人一日量，早晚尽服。专家叮咛；湿热痰滞内蕴者不宜多食；胡萝卜过食后会引起黄皮病，全身皮肤黄染，故不宜多食。

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