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为您提供鲜虾西兰花的菜谱，包括鲜虾西兰花的做法,鲜虾西兰花的做法步骤,鲜虾西兰花怎么做好吃等详细内容。
原料：西兰花、虾仁
调料：蒜、葱、盐、鸡精、橄榄油、淀粉
1、新鲜海虾去皮剥出虾仁，去泥肠；
2、西兰花去根，摘成小朵后用滚水焯片刻；
3、葱末和蒜蓉放小碗中加少许盐、鸡精和水淀粉调成汁备用；
4、炒锅烧热，加少许橄榄油，5成热的时候放虾仁翻炒至变色；
5、加入西兰花翻炒几下，淋上调好的汁；
6、继续翻炒，至汤汁浓稠均匀包裹在食材外面，出锅
