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为您提供蒜蓉塔菜的菜谱，包括蒜蓉塔菜的做法,蒜蓉塔菜的做法步骤,蒜蓉塔菜怎么做好吃等详细内容。
塔菜、蒜瓣儿、盐、味精、糖、酱油
1锅里放可以淹没塔菜分量的水，煮沸，放入一勺盐，
2把洗净的塔菜放进去绰水，捞起放进清水里，沥干水分，分成小束
3锅里放底油，加入蒜末儿，炒出香味，放入塔菜翻炒，
4然后加入盐、味精、糖、酱油调味，迅速翻炒数下盛出
绰水时放入一勺盐，绰好水迅速放入冷水中，可以使菜看起来更绿塔菜也可以换成油菜来做，味道也是不错的。
