用料

药材龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗调味料冰糖少许

桂圆莲子汤的做法

1、莲子用清水洗净；红枣去核备用。

2、药材加适量水放入锅内，熬煮30分钟。

3、最后加冰糖调味即可饮用。

药材功效

1、《本草备药》指出，龙眼又称“益智”，可增长智慧并预防健忘；《本草纲目》记载，滋益以龙眼为良，龙眼性味甘温，有补血与养心神之效，可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。

2、莲子清心除烦，不但为滋养强壮药，在食疗上，更为营养脑细胞之佳品。

医师叮咛

适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。

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