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脱脂牛奶120毫升，脱脂原味酸奶120毫升，冷冻香蕉半根，蛋白粉20克，亚麻籽15克，蜂蜜5毫升，冷冻草莓110克
1、冷冻香蕉，去皮切块。
2、将牛奶、酸奶、香蕉、蛋白粉、亚麻籽、蜂蜜和草莓放到搅拌机里搅拌均匀为止。
