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芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
为您提供芥蓝菜冬南瓜煮香米饭的菜谱，包括芥蓝菜冬南瓜煮香米饭的做法,芥蓝菜冬南瓜煮香米饭的做法步骤,芥蓝菜冬南瓜煮香米饭怎么做好吃等详细内容。
用料
印度香米（basmatirice）1/2杯，干咖喱粉1汤匙，芥蓝菜（kale）450克，切掉粗梗后沸水烫熟，白胡桃冬南瓜（butternutsquash）225克，去籽削皮后切块（2厘米见方），葡萄干35克，低脂椰奶240毫升，盐1茶匙
芥蓝菜冬南瓜煮香米饭的做法
1.取一不黏锅，下香米，以中小火干烤3分钟，不时搅拌，至米粒略微焦黄。加入咖喱粉，边搅拌边烤，续烤1分钟。
2.放入芥蓝菜、冬南瓜、葡萄干、椰奶、180毫升水和盐，盖上锅盖，小火炖煮12分钟，至水分全部吸收，香米和南瓜熟软。熄火，盖住锅盖放置5分钟，即可享用。