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南瓜300克，香菜50克，青瓜，黑木耳，青椒(红椒更好)适量，鲍鱼汁，玉米油，盐适量，蒜蓉少许
1、南瓜、青瓜、黑木耳、青椒切丝，香菜切段待用。
2、热锅后放入玉米油、蒜蓉炒匀爆香，放南瓜翻炒片刻。
3、再放青瓜、黑木耳、青椒炒匀，加盐、鲍鱼汁，再炒片刻后加入香菜炒匀便可。
1、木耳要提早浸泡。
2、要掌握好时间炒的时间片刻便可。
