用料

生花生1杯，熟芝麻1/2杯，干红枣10粒，清水800ml，蜂蜜1汤匙(15ml)

红枣芝麻花生奶的做法

1、将生花生洗净，用400ml的水浸泡6小时备用。将干红枣去除枣核，只留枣肉备用。

2、将泡好的花生豆、枣肉连同熟芝麻一同装入水果豆浆机的网罩内，加入700ml清水，启动开关，将其搅碎并熬好。

3、听到断电提示音后，盛出晾凉至80度以下时，调入蜂蜜搅匀即可。

小贴士

有慢性肠炎、腹泻者应该慎重饮用。可以根据个人口味省去或增加蜂蜜的用量。

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