用料

百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许，水1200毫升

南瓜百合粥的做法

1、南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥（我用大火，约5分钟）

2、百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用。

3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电饭锅中，按“煲粥一小时”。

4、煲至半小时后，加入百合；

5、再过半小时，百合南瓜粥就出锅喽！

小贴士

1、百合很容易软烂，过早放入容易糊锅。

2、添加糯米，口感绵软，易于消化，老少皆宜。

3、喜欢甜食的朋友，可以在出锅前放入一小块冰糖，味道也很好。

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